Gelukkig Gezond Ouder Worden

Gelukkig Gezond Ouder Worden

Naarmate we ouder worden veranderen er diverse processen

  • Vanaf ons veertigste maakt ons lichaam minder vitamine B12 aan, vitamine B12 is heel belangrijk voor vele processen
  • We maken minder nieuwe cellen aan en voedingsstoffen zijn mede bepalend zijn voor de kwaliteit van cellen
  • We maken elke 60-70 dagen volledig nieuwe rode bloedcellen aan
  • De opneembaarheid van voedingsstoffen vanuit de darmen naar de bloedvaten kan verminderen
  • Smering van de gewrichten kan minder worden, hierdoor ontstaat vaak kraakbeenslijtage
  • Tijdens en na de menopauze veranderd de botstructuur vitamine D en essentiële vetzuren helpen dit tegen te gaan
  • Veel “bijwerkingen” van medicijnen beïnvloeden vitaliteit- geheugen-bewegingsapparaat
  • Toxische stoffen hopen zich op in skelet en vetcellen (hersenen), ontgifting wordt dan steeds belangrijker
  • Oxidatieve stress is belastend voor gezonde celgroei, antioxidanten neutraliseren deze negatieve effecten
  • De alvleesklier maakt tijdens ons leven maar een bepaalde hoeveelheid insuline aan, hier wordt je op latere leeftijd op afgerekend
  • 1.5 liter water per dag kan de gewrichtsklachten verminderen
  • De westerse geneeskunst is vooral gericht op symptoombestrijding en minder op preventie en onderhoud
  • De voeding van vandaag bevat minder voedingsstoffen dan vroeger

Voorkomen is beter dan genezen

Preventief onderhoud is heel belangrijk voor zowel het heden als de toekomst