spijsvertering

Het spijsverteringsstelsel heeft als doel om de voedingsstoffen te behandelen zodat deze via darmwand in de bloedbaan terecht komen en te transporteren naar onze organen en lichaamscellen. Voeding en onze spijsvertering zijn niet alleen verantwoordelijk voor het leveren van brandstof maar voor ons lichamelijk en emotioneel functioneren. Veel lichamelijke klachten ontstaan vanuit een verstoorde spijsvertering.
Onze stofwisseling (metabolisme) is verantwoordelijk voor de aanmaak van enzymen – hormonen – neurotransmitters – celgroei – afweersysteem en afhankelijk van de kwaliteit van onze spijsvertering.
Veel mensen zien de spijsvertering als iets vanzelfsprekends totdat er problemen optreden en eigenlijk te laat bent. Bijgaand enkele punten om bij stil te staan:

3.7 miljoen Nederlanders hebben maag-, lever- of darmproblemen (RIVM)

• In 2019 werd er aan 1.6 mln mensen laxeermiddelen op recept voorgeschreven zijn het meest verkochte geneesmiddel 1.2 mln gebruikers
  • water is het beste laxeermiddel gebruik minimaal 1.5 liter water per dag , bij zomerse temperaturen zelfs nog meer, naast het eten van gezonde vezels
  • magnesiumhydroxyde heeft een laxerende werking en heeft vrijwel geen bijwerkingen
• in 2018 werd er aan 1.94 mln mensen maagzuurremmers voorgeschreven
  • protonpompremmers zoals Omaprazol en Pantoprazol hebben aanzienlijke bijwerkingen: darminfecties, nierfalen en osteoporose (botontkalking), beïnvloeden darmflora
  • calciumcarbonaat is basisch en neutraliseert zuren en kan dus dus helpen bij een ontregelde zuurgraad pH -balans
• Darmkanker en slokdarmkanker samen 12.8% van kankers in 2019 op nummer 2 na huidkanker
• antibiotica is niet goed voor je goede darmbacteriën het verlaagd de populatie gezonde darmbacteriën,
  • veilige lichaamseigen probiotica kunnen de populatie aanvullen
• een normale stoelgang is 1 x dagelijks  met een redelijk vaste bruine kleur, als dit afwijkt werken de darmen niet optimaal. Zwarte ontlasting is bloed; contact opnemen met huisarts
• calcium is belangrijk voor een goede darmperistaltiek, het zorgt voor de spiercontractie
• vermoeidheid na de lunch wordt vaan veroorzaakt door te hoge inname koolhydraten
• winderigheid die niet stinkt is een indicatie voor koolhydratenintolerantie
• ontstekingen kunnen enzymatische processen en dus de spijsvertering ernstig verstoren.
• winderigheid die stinkt kan duiden op schimmel-, bacteriële- en parasitaire infectie
• De meeste mensen met huidklachten hebben een verstoorde darmflora
• Een lekkende darm betekent dat de filterende werking van de darmen niet meer ”fijn” genoeg is. Niet te verwarren met darmperforatie die levensbedreigend kan zijn.
• Aambeien komen veel voor bij mensen met boosheid , opgekropte  woede en niet kunnen “loslaten”. Oorzaak aambeien ligt vaak bij verzwakte vaatwanden icm slechte voeding
• witte aanslag op je tong, hoofdroos, vaginale afscheiding, suikerbehoefte, kalknagels, winderigheid “wollig” gevoel in je hoofd duiden op een candida infectie, candida voedt zich met suikers.
• schimmels en parasieten groeien veel beter in een zure omgeving, een goed pH balans is daarom erg belangrijk, schimmels scheiden toxische stoffen af die je hersens kunnen beïnvloeden.
• 80% van je afweersysteem zit in je darmen, een gezonde darmflora heeft 1.5 kg aan lichaamseigen darmbacteriën, dat is 2 maal meer dan het aantal lichaamscellen.
• naarmate de darmvlokken dichtslibben (vergelijk dit met een deurmat die helemaal vol met zand zit) wordt de opneembaarheid van voedingsstoffen in het bloed evenredig minder
• alles wat we eten, slikken (ook mond- neus- keel- longslijm wat  schadelijke stoffen heeft afgevangen komt in de darmen terecht en mag opgeruimd / onschadelijk gemaakt worden
• Een slechte adem kan worden veroorzaakt door een ontsteking in de mondholte of een ontstoken niet goed sluitend maagklepje tussen slokdarm en maag