Elk orgaan staat in verbinding met andere organen met zowel gezamenlijke als individuele functies. Als een orgaan niet goed werkt dan heeft dit altijd consequenties voor meerdere andere organen.
Het is daarom belangrijk om bij huidklachten niet alleen naar de huid te kijken maar ook naar andere organen zodat je het probleem tevens integraal van binnenuit aanpakt.

Bij puistjes is meestal sprake van huidontstekingen veroorzaakt verstopping van de haarzakjes en talgklieren in combinatie met de aanwezigheid van dode huidcellen (elke twee weken wordt onze huid compleet vernieuwd). Op de huid en in de huidporiën bevinden zich goede en slechte bacteriën.
De slechte bacteriën (die vrijwel iedereen op de huid heeft zijn):
-Propionibacterium acnes
-Staphylococcus aureus
-Staphylococcus epidermis

Door de verstopping gaan deze bacteriën woekeren in de afgesloten haarzakjes en talgklieren, dit resulteert in de bekende en ongewenste huidontstekingen.
Naast deze schadelijke bacteriën kunnen schimmels en een verstoorde zuurgraad (pH balans) ook de weerstand van de huid ernstig verzwakken en bijdragen aan nog meer ontstekingen en verzwakt herstel (littekenweefsel)

Wat kan overtollige talgproductie veroorzaken?
IGF-1 (Insuline-like Growth Factor)
IGF-1 is zeer belangrijk voor de groei van baby’s, kinderen en tieners maar volwassenen hebben veel minder IGF-1 nodig.
Onderzoekers hebben vastgesteld dat er een zeer sterk verband is tussen de hoeveelheid IGF-1 in het lichaam en acne.
Jongeren in de puberteit hebben het meest last van acne, omdat de aanmaak van het groeihormoon IGF-1 dan een piek bereikt (Deplewski& Rosenfield, 1999).
Volwassen vrouwen met acne hebben vaak een verhoogd gehalte (Cappel et al., 2005).
De anticonceptiepil verlaagd het IGF-1, dit verklaart waarom vrouwen die stoppen met de pil meer last kunnen krijgen van puistjes en mee-eters.
ZUIVEL
Melk bevat groeihormonen, IGF-1 genaamd. Dit is handig in de beginjaren (moedermelk). Deze hormoonachtige stoffen zorgen ervoor dat talgklieren verstopt raken door de overproductie van talg.
Suikers en koolhydraten
Voeding met veel snelle koolhydraten en suikers zorgen ervoor dat je  bloedsuikerspiegel snel omhoog gaat. De lever maakt door een te veel aan snelle suikers namelijk IGF-1 aan.
SLECHTE VETTEN
Als de lever niet optimaal functioneert heeft acne een kans zich te ontwikkelen. Te veel verzadigde vetten en transvetten zijn belastend voor de lever.

TOXISCHE BELASTINGEN
Roken, medicijnen, bewerkte voedingsmiddelen, alcohol, geraffineerde suikers, luchtverontreiniging en synthetische huidverzorging. De lever heeft het er maar druk mee. De lever neemt een belangrijke plaats in bij het reinigen en ontgiften van ons lichaam. De darmen, longen, nieren (blaas) en de huid zijn organen die de veilig verpakte afvalstoffen vervolgens uitscheiden. Huidklachten kunnen dus een teken zijn dat het ontgiften niet goed verloopt.

DARMEN
Een verstoorde darmflora wordt in verband gebracht met acne. Een zwakke spijsvertering zorgt voor een toename van de talgproductie. Het ondersteunen en herstellen van de spijsvertering neemt dus een grote rol in bij de behandeling van acne.

Orale antibiotica wordt regulier vaak geadviseerd. Het gebruik van orale antibiotica zorgt echter voor verstoring van darmflora. Dit zorgt weer voor een verminderde afweer in de darmen en verzwakt daarmee het immuunsysteem. Bovendien ervaren veel mensen na een aantal antibioticakuren een toename van ziekmakende schimmels en gisten in de darm zoals de Candida albicans.

HUIDFLORA

Antibiotica crèmes hebben ook nadelen. De huid beschikt immers ook over een huidflora met goede bacteriën. Deze antibioticacrèmes doden dus naast de slechte, ziekmakende bacteriën ook de goede, beschermende bacteriën. Bij langdurig gebruik beschadig je niet alleen de natuurlijke afweer en kan voor andere huidaandoeningen en infecties zorgen.

oxidatieve stress

Bij chronische stress spelen de bijnieren een grote rol. Zij produceren onder andere androgenen. Dit zijn geslachtshormonen die de talgproductie verhogen waardoor de poriën sneller verstoppen.

verminderde weerstand

Nog een nadeel bij chronische stress: het aantal witte bloedcellen vermindert.

Dit betekent minder weerstand tegen de slechte bacteriën.

Acnepatiënten vertonen een veel hoger niveau van systemische ontsteking (hebben hogere oxidatieve stress)

Behandel advies:

Voedingsadvies:

-Eet gezond met gezond verstand
-Reduceer inname koolhydraten en (snelle) suikers

-Minimaliseer inname zuivelproducten met name koemelk

-Minimaliseer slechte vetten

-Eventueel kunnen gluten ook een belastende factor zijn in verband met ontstekingsfactoren
-Let op met toxische en chemische belastende voedingsmiddelen
-Let op pH balans, een zure huid is een ideale leef omgeving voor bacteriën en schimmels

Gezonde darmflora

-antibiotica doodt ook de gezonde darmbacteriën , suppletie met veilige lichaamseigen probiotica kan de darmflora helpen.

Huidverzorging

-zorg ervoor dat de poriën open blijven, gebruik watergedragen crèmes zonder parafine

-veel acne crèmes drogen de huid uit dit levert op termijn schade op

-let op met alcohol op de huid, doodt zowel de goede als slechte bacteriën, is schadelijk voor de huid